*Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, по решению суда от 21.03.2022 признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена.
Онлайн-занятия
с Лилией Михайловой
Занятия йогой в своем ритме без привязки к расписанию, но с четкой структурой и результатом
Занятия йогой в своем ритме без привязки к расписанию, но с четкой структурой и результатом
Записаться на занятие
Виды йоги
Исследуйте разные грани йоги и находите то, что делает вас счастливее
Хатха-йога
Базовая практика для баланса тела и ума
Йога для начинающих
Простые упражнения для первого знакомства с йогой
Йога PRO женское здоровье
Специальные программы для поддержки женского организма
Здоровый позвоночник
Мягкие упражнения для здоровой и гибкой спины
Медитации и релаксация
Медитация осознанности
Ароматерапия и релаксация под поющие чаши
Практика гвоздестояния (садху)
Преимущества
Онлайн-йога для вашего здоровья и гармонии — удобно, доступно, эффективно!
Доступность
Занимайтесь где угодно: дома, в путешествии или офисе. Никакой привязки к студии и расписанию
Гибкий график
Выбирайте удобное время. Подключайтесь к прямым эфирам — когда вам комфортно.
Выгода
Онлайн-занятия дешевле занятий в студии
Стоимость
Индивидуальные занятия
1 занятие
900 ₽
Абонемент (8 занятий)
6 000 ₽
Групповые занятия
1 занятие
500 ₽
Абонемент (8 занятий)
3 200 ₽
Записаться на занятие
Свяжитесь со мной либо поделитесь своими контактами — я напишу, чтобы ответить на вопросы и подобрать подходящее время для первой встречи
Записаться на занятие
Свяжитесь со мной либо поделитесь своими контактами — я напишу, чтобы ответить на вопросы и подобрать подходящее время для первой встречи
Нажимая на кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Остались вопросы?
Ссылка на занятие направлю в личное сообщение после оплаты
Практиковать можно каждый день — многие уроки длятся всего 20 минут, поэтому это легко вписать в любой график. А если у вас есть конкретный запрос, ежедневные занятия помогут быстрее почувствовать результат
Камеру включать обязательно — так я могу видеть вас и бережно корректировать практику
Для занятий нужны будут:
коврик для йоги (толщиной 6-9 см, не скользкий)
валик-рол
мячи для МФР
кирпич для йоги или толстую книгу
небольшой плед
ремень для йоги (подойдет бандаж или любой пояс)
Подключаться можно с любого устройства: телефона, планшета или ноутбука. Главное — чтобы был интернет и вам было удобно
Если вы опоздали более чем на 15 минут, тогда рекомендую подключиться в следующий раз
Если пропадает звук, нужно сразу написать об этом инструктору в чат — чтобы занятие продолжалось без пауз
Абонемент можно заморозить в случае болезни при предъявлении справки